Nije toliko zabavno dočekati Novu godinu, koliko je teško nastaviti je nakon praznika. U veselom društvu, s ubojitim zdravicama i šalama, viski, džin, votka, vino, šampanjac i likeri ulaze u razred poput pametnih prvašića i, nažalost, izlaze poput novorođenčadi. Srećom, riješiti se mamurluka u naše vrijeme nije nimalo teško, ako se prije toga pripremite.
- Simptomi mamurluka
- Prevencija mamurluka
- Protjerujemo bodun bez napuštanja kuće
- Kad trebate liječnika
Manifestacije (simptomi) mamurluka
Simptomi alkoholne intoksikacije kod svake se osobe očituju na različite načine, ali ima sretnika koji ih uopće ne poznaju (ali, u pravilu, to je do određene dobi). Najčešći znakovi jakog mamurluka su:
- glavobolja - akutno pulsiranje u sljepoočnicama ili tupo u zatiljku;
- poremećena koordinacija pokreta povezanih s vrtoglavicom;
- mučnina i povraćanje, ponekad proljev;
- inhibicija reakcija;
- opća letargija i slabost;
- drhtanje ruku;
- dehidracija, koja se izražava u nasilnoj želji da se popije sve što se natoči (osim jučerašnjih opojnih i zabavnih pića).
Malo ugodno, ali situacija je podnošljiva, ako ovo "najljubaznije jutro" možete preživjeti kod kuće, ali oni koji su prisiljeni na posao puno su tužniji.
Prevencija mamurluka
Posebno za one "korporativne ljude" koji ujutro trebaju na posao i razmijeniti isparenja s kolegama i klijentima, reći ćemo vam kako spriječiti mamurluk. Nećemo vas nagovarati da pijete malo i samo suha vina, dosada zbog posebnih opasnosti od alkohola za žene neće.
Samo vrijedan i učinkovit savjet:
- hodati, pa hodati - ne budite škrti i za odmor se opskrbite visokokvalitetnim alkoholom;
- prije praznika trebali biste popiti aktivni ugljen u sljedećoj količini: 1 tableta na 10 kilograma težine;
- ako osoba ima 18 godina, tada joj najvjerojatnije strašni mamurluk ne prijeti, čak i ako pije na prazan želudac, "da ga brže stavi". Ako su odmornici stariji, tada će biti pametnije i solidnije dobro jesti, pogotovo jer novogodišnji stol stvara najbolje uvjete za to;
- uz alkoholna pića, trebali biste piti i običnu čistu ili mineralnu vodu kako se ne biste osjećali poput pustinje Sahare kasno 1. siječnja;
- ne treba nepotrebno miješati različita pića. Pa, ako postoji mahnita želja da se sve isproba, morate biti spremni na posljedice.
Protjerujemo bodun bez napuštanja kuće
Riješiti se mamurluka najčešća je želja, pravi se samo prvog novogodišnjeg dana, a ne noću. Kod kuće se to može učiniti uz pomoć narodnih ili lijekova. I u prvom i u drugom slučaju neugodni će vas simptomi napustiti dovoljno brzo.
- Riješiti se glavobolje pomoći će paracetamol, Aspirin UPSA, Ibuprofen i posebno sredstvo za uklanjanje mamurluka Alka Seltzer i Alcaprim. Posljednja dva lijeka uključuju ne samo komponente protiv glavobolje, već i veliku količinu vitamina C koji je neophodan za oporavak.
- Sorbenti - aktivni ugljen, Enterosgel, Polisorb i njihovi analozi - moći će smanjiti simptome trovanja alkoholom. Te lijekove treba uzimati odmah nakon buđenja, natašte.
- Pijenje puno čiste obične vode bez plina pomoći će vratiti ravnotežu vode. Poboljšanje dobrobiti možete poboljšati uz pomoć Regidrona, Hydrovita ili analoga pripremljenih kod kuće. Recept za rješenje je jednostavan: u litri tople prokuhane vode od 35-40 stupnjeva otopite pola žličice soli, 2 žličice šećera i četvrt žličice sode. Pijte često i u malim gutljajima.Ovi "kokteli" ujutro nakon zabave također će vam pomoći da se riješite mučnine.
Važno! Pokušaji olakšavanja stanja kavom neće pomoći, a najvjerojatnije čak i naštetiti, pogoršavajući dehidraciju. Za svaku šalicu pića potrebno je dodatno popiti barem čašu vode.
- Vraćamo snagu tijelu - sastanak je prošao dobro, sada su nam potrebni resursi za puni život u novoj godini. Prije svega, tijelu je potreban vitamin C, pa se može uzimati u tabletama ili uzimati s hranom. Simbol praznika - mandarine dobro će doći. Ako stanje dopušta, možete jesti zdravu i nježnu hranu: kuhano povrće i meso, nemasne žitarice u vodi. Topla pileća juha vratit će snagu brzo i učinkovito.
- Tresenje uklanja kontrastni tuš, biljni čaj s mentom u sastavu i šetnje svježim zrakom. Mnogima pomažu kefir, slični fermentirani mliječni napitci i tradicionalna kisela krastavica. Prestanak pušenja na neko vrijeme također će olakšati stanje.
Kada je potreban liječnik?
Ako je alkohol bio loše kvalitete ili je količina bila previsoka, možda će vam trebati pomoć zdravstvenog radnika. Morate nazvati hitnu pomoć ako:
- dogodio se gubitak svijesti;
- osoba ima dugotrajno neprekidno povraćanje;
- uočavaju se ozbiljne želučane tegobe;
- kod povraćanja i proljeva primjećuje se krvavi iscjedak;
- osoba se osjeća vrlo loše, svijest joj je zamagljena, fraze su nesuvisle i on se ne može samostalno kretati;
- ponašanje je postalo krajnje neadekvatno i opasno za život žrtve i okoline (pokušaji samoubojstva, agresivne radnje upotrebom oružja i uporaba fizičke sile).
U ovom slučaju, medicinsko osoblje neutralizira opijenost intravenskim lijekovima. Zaista se nadamo da će u takvoj nuždi svi biti pri zdravoj pameti, unatoč novogodišnjoj noći.
Zaključak sugerira sljedeće: planiranju odmora treba pristupiti kompetentno i pametno, pružajući sve moguće scenarije. Preventivne mjere, visokokvalitetna alkoholna pića, dostupnost sredstava koja će vam pomoći da se riješite mamurluka - ovo nije lukav, već učinkovit arsenal za bilo koju odraslu Novu godinu.
